歡迎訪問廣西逸興有機農業科技有限公司官方網站!
廣西逸興有機農業科技有限公司
嶺南領頭國家有機食品基地
全國統一客服熱線
4001-138-136
13317758160
客服熱線:4001-138-136
銷售熱線:13317758160
                  18077540403
    852-97004237(香港)
傳真:0775-2826737
郵箱:yxny@gxyx.com.cn
johnathanlee@yixing.com.hk(香港)
通訊地址:廣西玉林市玉州區民主北路208號嶺南都會E3-10、廣西南寧市興寧區昆侖大道60號金站大廈3樓、香港九龍長沙灣青山道588-592號永盛工業大廈7字樓8B室
當前位置 : 首頁 > 新聞中心

養生常吃食用菌為健康加分

* 來源 : * 作者 : admin * 發表時間 : 2016-03-22 * 瀏覽 : 4962

食用菌指可食的菌類食物,它們味道鮮美、營養豐富,并均有一定防病治病的藥效。在眾多食用菌中,靈芝、猴頭菇、蟲草菌、金針菇、香菇、灰樹花等對強化人體免疫力的作用更為突出,其提高人體免疫功能的作用已為國內外醫學專家所公認。

 

  利用食用菌治療疾病,在漢朝已有記載,明代《本草綱目》也有收錄。我國著名心血管病專家洪昭光曾提出合理膳食十個字“一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑”這里的“黑”指的就是黑木耳,每天吃5~10g黑木耳能有效降低血液粘度。食用菌具有高蛋白、低脂肪、低熱量、低鹽分的特點,正是現代人所注重的“一高三低”型保健食品。著名營養學家斯坦頓于1984年對食用菌的營養價值作了全面評價,他認為食用菌集中了食品的一切良好特性,認為食用菌“是未來最為理想的食品之一?!爆F代醫學研究表明,食用菌含有人體必需的8種氨基酸,14種維生素,多種礦物質和多糖等營養成分,具有滋陰補陽、益氣活血、補腦強心、延年益壽等功能。

 

  同時,食用菌具有降低血清膽固醇、改善血液微循環、提高血液載氧能力、提高肝臟解毒能力等藥性作用。經常食用,可全面調節人體生理機能,促進新陳代謝,增強免疫功能,延緩衰老,是較為理想的保健食品。此外,食用菌還有提高細胞內各種酶的活性的作用,所以多食食用菌能夠提高機體的免疫力、消除神經緊張等。日常生活當中,在加強體育鍛煉的同時,不妨將食用菌也端上餐桌,為健康加分。

精品国产免费第一区二区三区_欧洲女人性开放视频_美女自卫慰视频福利www